Introduktion

Vi har valt att undersöka träningsvanor främst bland gymnasieelever men även för allmänheten. Allt som allt fick vi hela 96 svar genom att publicera på våra olika sociala medier samt skicka ut enkäten till olika lärare i skolan som har hand om olika program så att vi kunde få en variation av svar. Enkäten var öppen för allmänheten i en vecka tills vi nöjde oss med antalet människor som svarade på den. Vi fick totalt 96 svar. Vi har ett urval av frågor som vi valt att diskutera eftersom vi tyckte de hängde ihop och var intressanta att lyfta fram:

Sammanställning av resultat från enkäterna

Vi två har valt att göra en enkätundersökning om träningsvanor då vi var intresserade av detta ämne. Vi själva har och har haft en väldigt aktiv fritid där vi antingen sportat på fotboll eller basket samt att vi gymmar. Därför valde vi att undersöka detta område för att se hur andra förhåller sig till olika träningsvanor.

 

Vår hypotes är att vi trodde att många fortfarande tränar men att det inte tränar så ofta som 5-6 gånger i veckan. Vi trodde också att många endast åt skräpmat på helger samt att många tränar för en snygg kropp. Utfallet skiljer sig från hypotesen då vi trodde att det var färre som tränade på grund av den tidsbrist skolan bidrar till. Det visade sig att hela 32% tränade 1-2 gånger i veckan, 3-4 gånger i veckan tränade 26% och 5-6 gånger tränade var 22%. Vi blev förvånade över att det var så många som överhuvudtaget tränade, vi trodde att det endast var några som skulle träna 1-2 gånger i veckan, och resten ingenting alls. Vi blev imponerade eftersom det visar på ett gott träningsliv vilket gynnar en bra hälsa som är viktigt för samhället då färre är sjuka för då slipper skattepengarna gå till dem som är kvar hemma och inte arbetar. En likhet är att exakt lika många personer tränar 5-6 gånger som personer som inte alls tränar, alltså hela 22%. Likheterna mellan två grupper är att det är exakt samma antal, dock är skillnaden att den ena gruppen tränar väldigt mycket medan den andra inte tränar alls.

Utfallet om svaret på om de äter skräpmat så som godis, läsk, kakor m.m svarade 44 % att de åt 2-3 gånger i veckan vilket motsäger det vi trodde i hypotesen då vi trodde att de endast åt skräpmat på helgerna. Att äta skräpmat så ofta är inte alls bra för hälsan då maten innehåller massor av onyttigt fett, konserveringsmedel och olika tillsatser som inte är hälsosamma för kroppen alls. Skräpmaten innehåller mycket energi men lite näring vilket leder till att många ungdomar lätt tappar koncentrationen på grund av att det är snabba kolhydrater som endast ger energi under en kort period. Det resulterar även i att man blir tröttare och inte har tillräckligt med ork för att prestera sitt bästa i skolan.

Utfallet av frågan “Varför tränar du? Håller du med dessa påståenden? Jag tränar för…”  stämmer till viss del överens med hypotesen då vi trodde att många tränade för en snygg kropp men det visade sig att exakt lika många tränar för bra kost och hälsa vilket är ett positivt resultat. Få tränade för hobby och ännu färre valde” Jag bryr mig inte”.  Eftersom många tränade för en bra kost och hälsa kräver det inte att man tränar 5-6 gånger i veckan. Det är inte är nödvändigt för en person att träna så ofta om man inte är på elitnivå. Därför stämmer det överens med att man tränar 2-3 gånger i veckan och det är en likhet mellan dessa 2 frågor.

Sammanfattningsvis har vi kommit fram till att träning utförs av olika anledningar från person till person, beroende på vad man är kapabel till att göra och hur ofta man kan göra det. Majoriteten av de som svarade på enkäten tränar regelbundet och många även för en bra hälsa och kost vilket var bra. En mindre del tränade nästan varje dag och lika många tränade inte alls. Det var en intressant undersökning då vi är väldigt engagerade i de frågor vi valde att ställa i enkäten.

Lilly Saliba & Céline Ibrahim